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明确你要买哪种鞋

双板鞋种类比较多，有高山鞋、越野鞋、跳台鞋、登山鞋等等，作为初学者，一双高山鞋就可以啦!

外壳怎么选

滑雪鞋外壳通常是硬塑料的，选外壳就涉及到一个重要问题：硬度。

简单来说越硬支撑度越好，能做高难度动作，而越软容错率越高。

对于初学者，第一双硬度在70到80比较合适。随着技术进步，就能穿越来越硬的鞋了！

内胆好重要

一双鞋穿起来舒不舒服，合不合适是由内胆决定的。现在大多数双板鞋在内胆上使用了一些热成型材料，总的来说，鞋越贵，热成型材料含量越高。

目前主流的有三种：

热成型内胆，通过你脚部的热量定型，穿上它滑一天就合脚了。

定制热成型内胆，通过外部热量定型，基本上就是定制鞋了，比较贵。

 固定成型内胆，分别制造鞋舌和足部，组合在一起。无法通过热成型来调整。

综合性价比，第一双鞋还是热成型内胆比较好。

扣子和加强带

扣子和加强带包括辅助压力带、各部分调整扣等，虽然不是鞋的主体部分，但也至关重要。质量不好的话时间长了会变形，这还不是最可怕的，最可怕的是一用力就会松开，那可就容易发生事故了，所以一定要挑结实耐用的，多花点钱也值得。

试鞋的原则

了解了要选什么样的鞋，就进入到关键的实战环节了。先穿上你最薄的滑雪袜，试鞋有个原则，就是宜小不宜大，一双大小合适的鞋，是不那么容易穿进去的，要请店员帮忙，不要武断地认为鞋太小了。穿上后用滑雪的站姿感觉一下，脚尖和后跟要刚好碰到鞋，左右要感觉有些夹脚。如果还有一定空隙，感觉很舒服，那么这双鞋就大了。鞋的内胆会慢慢扩张的，一开始就很舒服的鞋，穿不了几回。

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