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科普滑雪装备大解析、只有了解好装备才能更好的滑雪

devil发布于 2019-11-21 11:35:27

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不知不觉2019年已经过去2个月,雪季也过去一半了。

还是有很多人不知道 滑雪该注意什么 该带什么

虽然有点晚 但是亡羊补牢 还不算晚 在这里小编为大家整理一下滑雪的须知和装备

(滑雪是日韩和欧美国家热门的冬季活动)

你真的知道什么是滑雪吗? 滑雪基本上分为和滑雪单板滑雪,前者是大家不陌生的双板,后者则是中文俗称滑雪板的单板。

(双板滑雪&雪杖)

移动的方式有点像是在溜冰,利用双板的前后滑动,进而产生前进的动力。重心较容易掌握,也比较容易上手,但要从初阶进步到高阶较花时间。

(单板滑雪)

就像是没有轮子的滑板,对于有滑板经验或是冲浪经验的人会比较容易。对于一般人来说比较难上手,因为重心的掌握较困难,且行进时是侧身的。

(滑雪前该认识的器材)

雪鞋 

雪鞋是滑雪的精髓,没有它万万不能,雪鞋是保护你脚的工具,因此雪鞋的尺寸很重要,如果太大就没有办法有效控制雪板方向,反之则会伤到脚趾
△小提醒:适合的雪鞋应该在你穿进去时,让脚趾头轻轻碰到鞋子前面

雪板 

不论是单板或是双板,雪板的两测都是锐利的钢边,主要是为了在滑行时造成阻力,以达到减速的效果。所以千万记得不要用手摸钢边,拿雪板时一定要穿戴手套,也不要把雪板扛在肩上。你很有可能在一个不注意之下,伤到周围的人。

固定器

固定器是黏在雪板上的小机关,让你能将雪鞋和雪板连接在一起,而它的松紧度可以调整,能让滑雪者依自身状况设计,在严重跌倒时自动解开,避免扭伤关节。

单板固定器 则是将雪鞋和雪板扣住,松紧也可调但是在严重跌倒是无法自动解开。

雪杖

没错,就是那两根像是拐杖的竿子,他们是你加速和维持平衡的好伙伴。通常是铝制,有着尖锐的杆尖,可别乱挥〜正确的拿法是要将手腕穿过握把旁的带子,再用虎口握住握把和带子(就像是拿你贵重的相机一样)。 在选择雪杖时,要以自己的身高为依据,最长不高于肩膀,最短不低于肋骨下方,初学者可以选择稍微长一点的雪杖。

雪镜

 关于雪镜的功能,首先是挡风;其次能够保护眼睛和面部不会因外力的撞击而受伤,然后还能有效遮挡紫外线、反射强光,以便造成雪盲;最后提高雪道和景物的对比度、提高视觉分辨能力,总的来说雪镜是滑雪必不可少的物品

(正确的穿着和装备对于滑雪的人非常重要!!)

对的穿着能保护你 除了雪衣,雪裤,毛帽,防水手套,头盔和护目镜都是必备。不要以为冬天就不用怕太阳,因为积雪对阳光的反射率能高达95%,那个紫外线量是非常可观的,保护眼睛必不可少。

顾好你的雪板 雪板在不用的时候一定要颠倒放,不然它是张的会长脚自己跑走的,如果撞到人,你可赔不起!

当个有眼的滑雪者 想要休息,就请离开雪道,不然很可能造成意外的发生,就像你开车不会突然停在大马路正中间一样。 

缆车二三事  滑雪时尽量不要经过缆车下方,真的要经过也请速速滑过,不然可能天外飞来横祸。搭缆车时也请遵守先来后到的礼仪,好好当个有品格的公民。

学会摔比会滑还重要

(滑雪摔倒时要以背部着地)

人在跌倒的时候都会习惯用手掌去撑地,或是让尾椎撞击地面,但这样是错误且严重的话会让骨头碎裂的动作。 

正确的摔倒方式分成三步骤 

  1. 准备动作:将重心放低,膝盖微弯,让身体保持弹性。


  2. 摔倒姿势:双手握拳放至胸前,用前臂去和地面接触,以大面积增加缓冲若是向后倒,则要用背去着地,而不是屁股,虽然屁股好像很耐摔,但其实没有,且容易伤到尾椎。


  3. 缓冲动作:滑雪时的加速度是很大的,因此不可能急煞,「翻滚」就是个缓冲的好方法,多滚几圈都没关系,主要就是要达到减速的效果。

学习滑雪的四大须知

1.跌倒摔跤是必经过程 所以学滑雪时还真的要小心。但如果你期望在没有跌倒的情况下还能学会滑雪、或者真的是非常害怕或不喜欢跌倒的话,那没办法,你真的得先调整心态,否则你会很快放弃!因为你不但会跌倒,而且还会跌很多次,很多很多次!基本上,学滑雪就是由跌倒中记取教训,记住什么样的姿势是错的(会让你摔得四脚朝天的),然后不要犯一样的错误就对了!我甚至可以说「摔得越多学得越快」。无论你滑雪多厉害,只要你想进步,就一定会跌倒,寻找一个滑雪教练将会事半功倍 。


2.正确的装备可以让你的不舒适降到最低 想要学好滑雪,第一就是要有舒适、正确的装备。我经常在雪场看到新手穿着牛仔裤、甚至没有戴手套学滑雪,往往不久后就看他的手脚就变得又湿又冰,然后第一天学就差不多要放弃了,千万不要犯这个错误哟!


有很多人热爱滑雪,但苦于工作等事情没法时常去 所以不敢购买衣服裤子手套等装备 但是不要担心! 蓝天旅行社长期合作雪场la thuile 提供全套的滑雪服租赁服务。提供衣服,裤子,手套,头盔租赁哦,让您试滑不用担心装备问题啦!

3.好的老师非常重要! 有很多初学者会想说:「自己看着人家的动作学就可以了」。除非你真的很耐摔,否则自己看着人家的模样、没有头绪的学很有可能原地踏步,而且还真的蛮危险的,你很有可能会受伤甚至伤及他人,所以非常不建议。那请会滑雪的朋友教呢?可以,但也是要看情况:

1)你的朋友有很多教人的经验吗? 这个最重要。很多次我在滑雪道上看到会滑雪的人教朋友的方法是:「你跟着我做就对了」。然后看到那初学者的肢体语言(很紧张害怕)就知道几秒后他肯定要摔个四脚朝天,结果果然不出所料..所以:会滑雪跟会教人完全是两回事

2)你的朋友很有耐心吗? 这是上面那一点的延伸。教人滑雪真的要有耐心,往往会滑雪的人会「无意识中」的高估学习的人,带朋友到他根本还没有办法应付的雪道。我自己教人也犯过这样的错误,结果当然就是那个朋友一路跌跌跌下去

3)你的朋友是不是真的很会滑雪? 你又不懂滑雪你怎么真的知道?搞不好他并不怎么样,教了你一堆错的技巧,不见得值得!

4)你会不会在乎在朋友面前一直跌倒出糗?你会不会觉得在朋友前摔跤很多次很丢脸、或觉得让朋友等很浪费他的时间?已经是愿意教你的朋友就不会在意这些,不过如果你个人会在意的话,就得考虑这一点,毕竟之前一直提过的,学滑雪跌倒是无法避免的

4.学滑雪是要用时间慢慢累积出来的如果你期望学滑雪的第一天就「学会了」的话,那我可以现在跟你说:不可能除非你本身热爱运动,你至少得在不退步不忘记的情况下滑个五至十天左右才能真正开始体验出滑雪的乐趣,在那之前你只不过是在不断的练习与纠正基本技巧,克服自己的心理障碍等,所以有挫折感是很正常的。但相对的,当你学会下一个阶段的滑雪技巧或是升级到下一个等级的滑雪道时,你也会有很大的成就感所以滑雪还真的是一个蛮考验人的运动总而言之:。学滑雪绝对不会比你期望的快和简单,但只要你肯按部就班从基础学起,也绝对不会比想像中的难,你绝对不需要是个非常有「运动天份」的人才能享受滑雪的乐趣。对热爱滑雪的人来说,滑雪是永远没有「学会了」的那一天,因为无论你多厉害,你永远都有进步的空间,这也是它吸引人的地方:每年到了天,你又可以挑战更难的雪道,学习更难的技巧了!

写了那么多 其实是想让大家知道 有正确的老师多么重要 。

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如果发生意外

(发生意外,以X标志,提醒后面的人要避开)

如果遇到有人受伤,没有办法移动,不要试图移动伤者,先在伤者的上方处以雪板打上大大的叉叉,借此提醒后方的人此处有障碍,好让他们准备闪避;之后再去最近的缆车站告知相关人员。 

△小建议:身上可以携带哨子,若是自己不幸陷入松雪中或是受伤无法移动,可以大力吹哨子寻求帮助!

如何减少意外的发生

(滑雪前要热身,以避免意外发生)

滑雪实际上一个非常耗费体力的运动,蓝天旅游小编不仅建议大家出发前要先做些体能训练,尤其是针对腿的训练,否则滑雪当下你可能会心有余而力不足,想滑都动不起来。 

开始滑雪前,也一定要确实地做热身运动,让全身上下都舒展开来,使身体达到最佳状态,毕竟滑雪是在低温环境下的活动,四肢容易僵硬。除此之外,除了自身状态也要确认天气和雪道,才能滑得开心也玩得安心喔!

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回答:D1: 天安门,故宫(周一闭馆),景山,大栅栏D2: 长城,中国科技馆,鸟巢,水立方D3: 颐和园,北大D4: 圆明园,清华D5: 北海,恭王府,什刹海,南锣鼓巷D6: 天坛,雍和宫,国子监D7: 动物园,海洋馆,天文馆D8: 国家... 详情 >